Испанцев просят отказаться от «Siesta»

0 1

Дата:

Автор: Служба Новостей

Испанцев просят отказаться от "Siesta"

Испанцев просят отказаться от "Siesta"
Фото: Pexels

Испанцев просят отказаться от «Siesta»

Siesta для испанцев обычное дело, вздремнуть пару часов среди рабочего дня – в порядке вещей. Многие компании и магазины закрываются с 13 до 16 часов. Разговоры об отказе привычной сиесты ходят давно, и если раньше ссылались на потерю выручки за время отдыха, с чем испанцы были полностью согласны, не смотря на плачевную экономическую ситуацию, то теперь есть доказанные сведения, что сиеста негативно влияет на здоровье.

Учёные из Медицинского университета в Гуанчжоу, после долгих экспериментов пришли к выводу, что дневной сон сказывается негативно на здоровье.

На конгрессе Европейского кардиологического сообщества, проходившем в этом году в Амстердаме с 29 августа по 2 сентября 2020 года, они представили доклад, опровергающий пользу дневного сна.

«Принято считать, что сон в дневное время влияет на работоспособность, блокирует негативные последствия недосыпания и в целом, помогает человеку перезагрузиться, наши исследования говорят об обратном», — заявляют учёные.

В эксперименте приняли участие более 300 тысяч человек, 39% из них регулярно устраивают послеобеденные сиесты. Удалось доказать, что сон продолжительностью более часа повышает уровень смертности на 30%, и на 34% увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Причём больше всего этому подвержены женщины — риск выше около 20% и пожилые люди – 17%.

Однако, учёные не имеют ничего против короткого отдыха – менее часа. А сон продолжительностью 30-45 минут наоборот, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, по сравнению с теми, кто недосыпает по ночам.

Основными причинами такой связи учёные называют давление, диабет и состояние физического здоровья в целом.

Как бы то ни было, даже научно доказанный вред вряд ли сможет переубедить, любящих вздремнуть, испанцев отказаться от многовековой традиции.

 

 

 

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.